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电脑一族必喝的四杯茶

网络分享 admin 4188浏览 6评论

1.上午一杯绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

2.下午一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。

3.疲劳了一杯枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

4.晚间一杯决明茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用,对於治疗便秘很有效果。

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网友最新评论 (6)

  1. 我还从我们老家带了小叶苦丁茶,我比较喜欢喝这个。
    真好网13年前 (2009-11-25)回复
  2. 我喜欢菊花茶
    小酷13年前 (2009-11-25)回复
  3. 茶太多了 包里装不下
    卢松松13年前 (2009-11-26)回复
  4. 上大学就没喝过了
    www.se7ens.cn13年前 (2009-11-26)回复
  5. 上班像打仗~水都没时间喝 那来的功夫茶~!
    敏锐的眼睛13年前 (2009-11-27)回复
  6. 我都是喝水 呵呵~
    疾风13年前 (2009-11-27)回复