如果用自我要求给孩子分类，通常能分为高中低三种。
自我要求低的类型，通常属于随意打折型，对于该做的事情，完全看心 情，能躲就躲，能拖就拖。自我要求中等的类型，通常属于随波逐流型， 很多孩子没有独立的自我要求，只是以老师和家长的要求为要求，别人满 意，他自己就满意了。
而自我要求高的类型，属于追求卓越型，凡事都有自己独立的要求，这个 要求，往往远远高于老师和家长的要求，他们总是自动自发地做事。这三 个类型的孩子，人生走向也各不相同，自我要求随意打折，最终就沉沦 了，很难达成目标；而随波逐流的孩子，多数会走向平庸的状态。
只有追求卓越的孩子，能自我实现，让自己的生命大放异彩。
有位妈妈说，要是能定制，我恨不得定制一沓走向卓越的品质。而我的孩 子，对自己的要求不够高，这不，就说英语吧，他的成绩总是提不上来， 作业也是应付差事。
这位妈妈自己分析，孩子的英语基础不错，多读多练，就一定能提高。
于是，她就开始监督孩子读英语，不监督还好，这一监督，两个人的关系 剑拔弩张，几乎每天因为读英语闹矛盾。孩子的课文比较长，妈妈要求孩 子至少读3遍，错了的地方马上提醒，让孩子重读，如果孩子太应付，她 就要求加一遍，孩子就很恼火，质问“凭什么”？妈妈就数落孩子，你这样 读哪里有效果，没有效果就不能算。
我问这位妈妈，你是否想过，自己的做法有什么不妥？这位妈妈说，英语 要多读多练，老师开家长会也是这么说的，我就是监督他做到位，这有什 么错吗？明明是孩子不认真。
恰好那几天，有位教小学的英语老师，跟我分享了她的教学经验。她也 说，英语需要多读多练，她内心设定的目标，是孩子们到五年级的时候， 英语发音地道，表达流利。
别看这简单的8个字，一旦达到，那孩子们的英语水平真的是棒棒的。她 告诉我，孩子们现在是二年级，她每天留两个听读作业，每个作业大约两 三分钟，每天的作业量不超过10分钟。
不过，她每天都留这两个作业，连寒暑假都不放过，每天查看孩子的完成 情况，并且把任务报告评分榜发到群里，谁没有完成，马上@那个孩子。
就这样，她能看到孩子们的能力稳步提升，她说，以前的学生也是这样训 练的，就这样细水长流地练习，到了五年级，孩子们的英语，真能做到发 音地道、表达流利。
这位妈妈和这位英语老师，目标都是让孩子学好英语，结果为什么如此不 同呢？
我们不妨从任务量、耐心、目标、方法和心态几个维度来对比，这位妈妈 要求孩子读三遍，错了的马上重读，应付的要加量，对孩子而言，感觉任 务很重，妈妈的心态比较急躁，期待立竿见影的改变，因此特别容易带出 对孩子的不满和强制，最终双方互相纠缠、消耗，影响了彼此的关系，加 强英语学习的目标，也不了了之。
而这位英语老师呢，她计划用三年的时间，细水长流地达成“发音地道， 表达流利”的目标，这样就很从容，这是一个非常克制的目标，所以，每 天的任务量很少，不会对孩子造成心理的压迫，同时，她执行力超强，对 于没有完成的孩子，她监督到位，但是不批评，最大限度避免了负面情绪 对孩子学习的干扰，孩子在这个过程中，得到了轻松的体验和持续的成就 感，很自然地达成了目标。
用一句话来概括，这位英语老师，给孩子铺垫了平缓而连续的台阶，孩子 只需要拾级而上，就能轻松地达成目标。
而这位妈妈呢，她的急切和期待，把孩子的前进之路，变成了悬崖峭壁， 而她自己也变成了面目可憎的监工。母子之间在悬崖之下纠缠、撕扯，一 个本可以达成的目标，最终变得可望而不可及。
这个对比，引申出一个话题：如何把对孩子的要求，内化成孩子对自己的 要求？助力孩子走向卓越。
我认为，至少有三个方面，值得注意。
第一，梯度平缓。
设定对孩子的要求，梯度要平缓，我相信，这句话，大家都会认同。关键 是，什么叫"梯度平缓”？就像前面这位妈妈一样，她觉得每天读3-5遍长篇 课文，自己对孩子的要求不算高呀，这个梯度就很平缓。其实，这是用大 人的能力，和旁观者的姿态，在感知孩子的学习任务，并没有设身处地看 到孩子的感觉。长篇的课文，连续读3-5遍，如果自己试一下就会发现， 读完有点口干舌燥的感觉，再加上许多不熟、不会的单词和语法，这个过 程就变得很漫长，再加上妈妈的干扰和不满，这个过程就变得又漫长又不 愉快，如果每天如此，就变成了一个让孩子望而却步的任务。
所以，梯度平缓的前提，是找到恰当的梯度。如何找到呢？
首先需要客观的判断，对，是客观的，而不是主观的、天马行空的判断。 我发现，很多家长对孩子的学习任务和难度完全没感觉，认为孩子的学习 和作业，就那么一点点东西，统统很容易。这是一个超级主观的判断，要 做到客观，就需要设身处地去感知孩子。简单地说，就是要用不会的心 态，去看待孩子的学习任务。比如，让一年级的孩子记住5个生字，如果 用会的心态，我们就觉得这多容易啊，孩子咋就这么笨呢，半天都记不 住。我们不妨用不会的任务做类比，假设让我们去记忆5个德文单词，你 会发现，这些单词似乎长得都差不多，又要记住写法，又要记住意思，记 了半天，还是很懵懂，第二天听写，大部分都忘了，这才是学习者真实的 处境。
其次，是要看孩子的反馈。很多家长把孩子的反馈，统统都看做学习态度 不端正，表现不好。其实，如果客观地看待，孩子抗拒，不情愿，是非常 重要的信号，我们就要停下来看看，是否这个梯度过于陡峭。验证的办法 很简单，降低难度，再看孩子的反馈，如果难度降低，孩子的抗拒和不情 愿消失，那么，大概率就是之前的梯度不合理。
如果经常用不会的心态，并且重视孩子的反馈，那么，就会积累经验，拥 有客观的直觉，能准确判断难度，找到合适的梯度。
第二，持续完成。
定立一个梯度平缓的目标，然后持续完成。
这听上去也很简单。然而，真正行动的时候，家长的监督，却常常半途而 废。
我发现，执行力是很多家长的短板，于是，就会心生妄念，想着对孩子提 个高要求，期待3天就能做到，然后，家长就可以安心撤退了。然而，这 是不可能的，于是，就陷入了一个死循环，提高要求，强制孩子完成，孩 子抗拒，家长不满，目标不了了之。
家长焦虑，没过多久，又提个高要求，鸡飞狗跳地监督3天，再不了了 之，然后，不断地卷土重来。
这真的不是在帮助孩子，而是对孩子的严重干扰，这些年，我眼见许多家 长，卖力地监督孩子写作业，最终，严重破坏了孩子对作业的感觉，把作 业变成了一个积重难返的大问题。
如果想让孩子持续完成，就要像前面那位英语老师一样，不偷懒，不生 气。
通常，一个梯度平缓的目标，监督孩子每天完成，这对孩子的挑战不大， 但对家长的挑战很大。
家长要足够重视这件事，不能今天忘了，明天有事耽搁，这样的话，再好 的计划都会半途而废。
一旦决定持续监督，那么，就要打起精神，严于律己，没有侥幸逃脱，没 有三天打鱼两天晒网。
真的这样做了，你就会发现，重复当中，蕴含看排山倒海的力量，习惯成 自然，这些要求，最终内化成了孩子对自己的要求。哪怕没有外力的监督 和要求，孩子也习惯性对自己高要求。
另外，不生气也非常重要，不勾起各种负面情绪，才能保障这个目标能持 续完成。
很多家长说，这非常难，其实也不难，这里有一个小窍门，就是盯住目 标，而不是盯住态度。如果盯着孩子的态度，就总想扭转孩子，觉得这孩 子怎么这样，最终成了对人不对事。
而盯住目标，对事不对人，允许孩子拖沓、马虎、不情愿，但不管怎样， 最终完成当天目标即可。这样，就不容易对孩子生气。
当然，一定会有家长说，我也想持续监督，但孩子就是不听呀。这种情 况，要么是家长的态度和策略需要改进，要么是亲子关系的基础太过薄 弱，请参照第4课《亲子关系是头等大事》，先修复亲子关系，再谈对孩 子的高要求。
第三，尊重孩子对自己的高要求。
通常，家长都希望孩子对自己有高要求，然而，孩子真的对自己有高要 求，如果那个高要求不是家长期待的，家长反倒会叶公好龙，或者胡乱给 出外行的建议。
比如，有个孩子写作业很认真，这本是好事，但妈妈说，有时候看着他着 急，他写生词，不会的，在草稿纸上写3遍，写的不好看的，也要擦掉重 写，还写的特别工整。
妈妈看着就心急啊，想着今天还有很多作业呢，就不耐烦地说：哎呀，这 是草稿纸，不用那么工整，错了划掉就可以了，不用擦掉重写。类似的事 情还有很多，总之，孩子太认真，或者觉得那个要求没必要，她就会阻拦 孩子。
我对这位妈妈说：孩子对自己有高要求，你尊重他好了。你胡乱干涉，孩 子如果不听，他就会陷入左右为难当中，•孩子如果听了，盲目遵从你的建 议，就会把自己做事认真地态度也弄丢了。
面对这样的情况，我们不妨等一等，随着作业量增加，当他意识到，这样 写字太耽误时间，他自己会做出微调。经过他自己的调整，做事认真、写 字工整的态度不会丢，但速度会加快。
最后我们来总结一下，想让孩子对自己有高要求，助力孩子走向卓越，最 忌讳的，是过于心急，把孩子的前进之路，变成悬崖峭壁。我们要设定梯 度平缓的目标，不偷懒，不生气，监督孩子持续完成目标。
假设孩子对自己有高要求，就尊重他，哪怕暂时效率不高，也可等待孩子 慢慢调整。不管怎样，助力孩子走向卓越，需要慢工出细活。
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